Главная / Это интересно /

Усталость от однообразной пищи приведет к потере веса, выяснили ученые.

Исследование проводилось с целью подтвердить догадку о том, что небывалое изобилие пищи в современном обществе приводит к ожирению населения. Быть может, именно сокращение изобилия на столе – оптимальная стратегия похудения.

Представитель американского Общества питания, Шелли Макгуайр, сообщила, что пищевое разнообразие следует понимать в строго определенном ключе, и разнообразие в фруктах и овощах не приведет к набору веса, тогда как слишком много разнообразной жирной и сладкой пищи – верный путь к ожирению.

Исследование о пищевом однообразии провели ученые Университета Буффало, пытаясь выяснить, насколько эффективен механизм привыкания к определенной пище в борьбе с лишним весом.

32 женщины съедали порцию макарон с сыром и выполняли получасовое задание на компьютере. Одна половина делала это на протяжении 5 дней в неделю, вторая – на протяжении всей недели. Удивительно, но первая группа съедала на 30 калорий больше, а вторая – на 100 калорий меньше, сообщает webmd.com.

Ранее ученые уже подтвердили, что разнообразие блюд на столе само по себе заставляет людей брать порции больше, о чем в свое время сообщал наш сайт.

Источник:  www.zdorovieinfo.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.