Названа самая популярная диета в Англии

Диета Ивана Гаврилова, получившая название Le Forking, становится одной из самых популярных в Великобритании.

Новая диета не исключает из меню многих калорийных блюд, а также не подразумевает уменьшение порции. Секрет Le Forking заключается в том, что во время еды вам придется пользоваться только одним столовым прибором, а именно — вилкой.

Вы спросите, как с помощью этого прибора можно похудеть? Дело в том, что далеко не все блюда вам удастся съесть вилкой. Наверняка, в ваш рацион входят молочные и овощные супы, сметана, жирный йогурт и многое другое.

По словам Гаврилова, жир на теле появляется из-за пищи, которую принято есть с помощью ножа. К таким продуктам относятся мясные блюда, сыры, а также соусы и гарниры, которые к ним прилагаются. Новая диета исключает животные белки и пищу, которую люди едят обычно руками: всевозможные гамбургеры, пиццу, орехи, чипсы и т. д.

Диета Гаврилова разделена на два варианта — легкий и жесткий. При жесткой диете можно пользоваться только вилкой даже при приготовлении обеда или ужина. Те, кто испытал на себе Le Forking, говорят, что за один месяц потеряли от двух и более килограммов.

Диетологи признали новую диету эффективной и безвредной. По их мнению, человек никогда не бывает голодным, что, в свою очередь, не приводит его к раздражительности и бессилию, которые являются спутниками многих диет.

Источник: newsland.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.