Зависимость от спортзала – хуже болезни!

Осознавая постоянную угрозу развития ожирения и всех связанных с ним негативных последствий для организма, многие наши современники настолько увлекаются поддержанием хорошей физической формы, что становятся зависимыми от спортзала.

 По словам специалистов, неконтролируемое пристрастие к физическим нагрузкам не является полезным для организма и чаще наносит здоровью гораздо больший вред, нежели недостаток физической активности.

 Чтобы занятия спортом не подорвали ваше здоровье, перед походом в спортзал необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Также необходимо постоянно следить за тем, чтобы мысли о красивой фигуре не стали смыслом вашей жизни, ведь в этом случае вам может понадобиться уже помощь не терапевта или диетолога, а специалиста в области психологии.

Источник: www.isra.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.