«Совы» склонны к ожирению

Похудеть поможет правильный режим дня

Любителям поспать подольше стоит побеспокоиться о своей фигуре. Американские ученые выяснили, что «совы» более склонны к проблемам с лишним весом, нежели «жаворонки».

Специалисты из медицинской школы Фейнберга при Северо-Западном университете доказали, что на вес влияет не сам сон, а ритм жизни человека. Дело в том, что «совы» обычно в вечернее время делают ставку на калорийные продукты. А «жаворонки» наоборот выбирают овощи и фрукты.

Любители ночных прогулок обычно покупают сладкую газировку и вредную еду. Причина такого выбора в том, что им нужно откуда-то брать энергию для поддержки организма в тонусе. Кстати, из-за сбоя биоритмов организм требует много еды.

Специалисты выяснили, что полуночники съедают в два раза больше вредной еды и в два раза меньше овощей и фруктов, нежели «жаворонки».

Источник: www.bagnet.org

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.