Ожирение стало эпидемией

Около трех миллионов человек каждый год умирают от болезней связанных с ожирением, такие неутешительные выводы сделала Всемирная организация здравоохранения.

В последние 10-20 лет ожирение стало настоящим бедствием не только в развитых странах, но и странах, где люди в основном имеют низкий и средний достаток.

В настоящий момент один миллиард людей в мире имеет проблемы с лишним весом, и еще триста миллионов страдают от ожирения. Если эффективного средства от этой проблемы не будет найдено в ближайшее время, то людей страдающих от ожирения в мире может увеличиться в 3 раза.

Самое печальное в этой статистике, что от ожирения страдают не только взрослые, но и дети. В мире около 42 миллионов детей, возрастом менее 5 лет страдают от лишних килограмм. Около 90% из них повзрослев, страдают ожирением, а лучше бы торговали на forex.

Если бы проблема заключалась только в лишнем весе, то проблемы бы как таковой не существовало, но ожирение, как правило, вызывает более тяжелые заболевания, такие как диабет и болезни сердца.

Причин данной болезни множество, но главная состоит в том, что человечество стало урбанизированным, большинство людей сейчас ведут, так называемый сидячий образ жизни.

Кроме этого, развитие технологий привело к тому, что человечеству практически не приходиться физически работать, например, еще 100-200 лет назад многие наши прадеды, чтобы прокормить семью работали в поле, сейчас же мы зарабатываем себе на жизнь, сидя в офисах.

Еще 50 лет назад, чтобы повидать родственников в соседнем селе наши деды и бабушки шли к ним пешком, или в крайнем случае на велосипеде, сейчас даже 1-2 км нам пройти лень.

Чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно больше двигаться и правильно питаться. Каждый из нас, какой бы он занятой человек не был, может выделить в день 30 минут для занятия спортом. Здоровое питание поможет нашему организму не только избавиться от лишнего веса, но и накопить достаточное количество витаминов и необходимых ему элементов.

Источник: obsheedelo.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.