Скука на рабочем месте приводит к ожирению

Специалисты из университета Центрального Ланкшира в Великобритании выяснили, что скучать на работе вредно для здоровья.

Причем, по мнению специалистов, наибольший вред здоровью наносит не сама скука, а то, чем офисные работники пытаются ее заглушить: частые перекусы, кофе- и чаепития, курение, алкоголь по вечерам.

 Как следствие — нарушается обмен веществ и появляются сопутствующие заболевания — депрессии, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания.

Психологи утверждают, что «хроническая скука» может возникнуть не только из-за того, что сотруднику не нравится его работа, но и от постоянного нервного напряжения, отсутствия поощрения за выполненную работу и осознания несправедливости в отношениях членов коллектива.

Для того чтобы прогнать скуку, специалисты дают простой совет: полюбить свою работу. Доказано - когда сотруднику нравится то, чем он занимается, и его деятельность приносит пропорциональную усилиям отдачу, психосоматические заболевания обходят его стороной.

Источник: pulsplus.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.