Ученые: люди стали меньше есть овощи и фрукты

В ходе нового исследования специалисты выяснили, что люди практически перестали употреблять в пищу фрукты и овощи.

 В настоящее время среднем люди съедают примерно 250 грамм фруктов и овощей в день, что намного меньше тех 400 грамм, которые рекомендует эксперты Всемирной организации здравоохранения.
Такие данные исключают употребление картофеля, отмечает Raut.ru.

 Частое употребление фруктов и овощей, как утверждают ученые, связано с лечением ряда хронических заболеваний, в том числе некоторых форм рака, имеющих непосредственное отношение к кишечнику и горлу, а также сердечнососудистых заболеваний.

 Исследователи выяснили, что в южных странах употребление данных продуктов выше по сравнению с северными.

Однако, в северных государствах люди предпочитают есть овощи сырыми, нежели готовить их различными способами, в то время как на юге их употребляют преимущественно для супов.

 Ученые заявляют, что употребление фруктов имеет архиважное значение для здоровья организма, так как они полезны и питательны, а также содержат мало калорий. Поэтому люди, которые хотят похудеть, питаются овощами и фруктами.

Источник: kurskweb.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.