Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как есть жареное и не поправиться - спроси у испанца

Британские диетологи называют испанской головоломкой кухню Иберийского полуострова – испанцы едят много жареного, но при этом, в отличие от представителей других народностей, практически не толстеют.

Оказалось, что испанцы соблюдают несколько железных правил, которые они никогда не нарушают: они используют для жарки только оливковое масло и никогда его не разогревают повторно, и самое главное – порции у них принято подавать значительно меньшие, чем, к примеру, в США.

Поэтому черноглазые красавцы и красавицы не страдают ожирением, и, как следствие, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сообщает Kedem.

Источник: news.argumenti.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению