Живи вкусно, живи легко - Мама не должна сдавать позиции на кухне

Мама не должна сдавать позиции на кухне

Мама не должна сдавать позиции на кухне

К празднику 8-го марта ученые подготовили свой «подарок» прекрасной половине человечества.

Эксперты выяснили, что женщины, у которых есть дети, ни за что не должны доверять приготовление еды никому другому. К такому выводу пришли ученые из Университета Гранады (Испания), которые установили прямую связь между тем, как питается ребенок, и тем, кто готовит ему завтраки, обеды и ужины. 

По мнению экспертов, дети, употребляющие блюда, приготовленные собственной мамой, лучше питаются и реже страдают ожирением, чем мальчики и девочки, для которых куховарит какой-нибудь другой член семьи. Это исследование было опубликовано в научном издании Nutrición Hospitalaria.

Мама знает лучше

Ученые Университета Гранады Хосе Мария Агилар, Кордеро Эмилио Гонсалес Хименес, а также Кармен Гарсия Гарсия, Педро Гарсия Лопес, Карлос Альберто Лопес Падилья Альварес и Эстер Хита отмечают: «Мать продолжает оставаться тем человеком, который лучше знает потребности своих детей, а также лучше других осведомлен о том, каким должен быть оптимальный рацион семьи».

В исследовании принимали участие 718 детей и подростков от 9 до 17 лет. С помощью методов антропометрии ученые изучали переменные веса и роста детей, а также изменение индекса массы тела. Для того, чтобы проанализировать влияние семейного окружения, исследователи использовали специально разработанные анкеты. С их помощью эксперты собрали информацию о том, кто в семье чаще всего готовит, а также о частоте потребления определенных продуктов.

Семьи разучились играть в игры

Исследователи также обнаружили взаимосвязь между сидячим образом жизни и индексом массы тела. При увеличении количества часов, отводимых на телевидение, видео игры или просто пребывание в интернете, индекс массы тела детей увеличивался в геометрической прогрессии.

Ученые считают, что необходимо снова значительное внимание уделять пропаганде здорового образа жизни. Эксперты также рекомендуют мамам, папам и детям увеличить физическую нагрузку, а для этого заняться обычными подвижными играми. Это самый лучший способ оставаться в хорошей форме и не жаловаться на здоровье.


Источник: babyreporter.eu

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!