Антистрессовая диета от Бритни Спирс

После завершения мирового турне Circus, доказавшего, что она - одна из лучших, певица намерена восстановить полную опеку над детьми.

 Как сообщает Правда.Ру, на днях 27-летняя поп-дива рассказала журналу InStyle о диете, с помощью которой ей удалось вернуть свою великолепную фигуру.

«Раньше Спирс словно вся состояла из нервов. Она спала по два-три часа в сутки, и было достаточно неосторожного слова, чтобы она принялась плакать или кричать на окружающих,  рассказывает администратор певицы. 

 Сейчас мы об этом даже не вспоминаем. Все пришло в норму, и Бритни спит по восемь часов и ест полноценную пищу трижды в день - на завтрак, обед и ужин».

Прошлую неделю Спирс отдыхала в Мексике вместе с детьми. «Кто-то худеет от стресса, а кто-то, наоборот, заедает свои неприятности. Я отношусь ко второму типу, - признается поп-звезда. 

 Сейчас я веду спокойную жизнь, лишенную стресса. У меня нормальный аппетит, здоровый сон, и фитнес приносит мне удовольствие».

27-летняя поп-дива рассказала о еде, которой она отдает предпочтение,  это твердый сыр, цыпленок на гриле или барбекю, жареная картошка, шпинат.

 Она также пьет протеиновые коктейли после тренировок и ест сладкие орехи и фрукты от Starbucks с кофе на десерт.

Источник: www.from-ua.com

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.