Соки содержат больше сахара, чем мы думаем

Исследование Навид Саттар (Naveed Sattar) и группы ученых из университета Глазго показало, что люди склонны существенно ошибаться в оценке количества сахара, содержащегося в напитках, полезных для здоровья.

Исследователи выяснили, что человек, пьющий так называемые «здоровые» прохладительные напитки, ежедневно получает 450 калорий, которые составляют четверть ежедневного количества калорий у женщин. Ученые предупреждают, что употребление безалкогольных напитков, в том числе чистого фруктового сока и коктейлей, содержащих много сахара, может привести к ожирению, диабету и к сердечным заболеваниям.

Источник: www.kedem.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.