Британские ученые открыли тайну быстрого похудения

Британские ученые открыли тайну быстрого похудения. Они выяснили, что похудеть можно быстро и не причиняя вред организму, не изнуряя себя разными диетами. А весь секрет в том, что пищу необходимо тщательно пережевывать.

По утверждению ученых из Университета Бирмингема, привычка тщательно пережевывать пищу положительно влияет на усвоение калорий в организме человека и если разжевывать каждый кусочек по полминуты, то можно быстро похудеть. Люди, которые как следует пережевывают пищу, едят меньше и с легкостью отказываются от ужина.

Исследование проходило с тремя группами участников эксперимента. Всем им предложили бутерброды с сыром и беконом. Участники первой группы ели бутерброды в обычном режиме, вторая группа испытуемых жевала пищу по 10 секунд, а третья группа - по 30 секунд. В итоге, третья группа с легкостью отказалась от предложенного десерта.  

В результате проведенного эксперимента специалисты пришли к выводу, что если человек пережёвывает каждый кусочек пищи не менее 30 секунд, то у него не возникает желания наедаться вечером. А кроме того, количество набранных калорий за день существенно сокращается, что позволяет похудеть быстро и безболезненно.

Однако, как отмечают специалисты, при длительном пережевывании теряются вкусовые ощущения, поэтому этот способ похудения подойдёт лишь самым целеустремлённым и настойчивым людям, пишет MyJane.  

Источник http://argumenti.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.