Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Учёные: «Жаворонки» обычно счастливее «сов»

«Жаворонки» обычно счастливее «сов», выяснили британские учёные.

По их данным, любители рано просыпаться могут похвастаться не только крепким здоровьем, но и более позитивным взглядом на жизнь. Причина тому - более интенсивное (на 15%) выделение гормона хорошего настроения. Это было доказано в ходе исследования.
Специалисты сделали вывод, что человек, живущий в соответствии с природными биоритмами, лучше себя чувствует, реже жалуется на переутомление, депрессию и ожирение. К тому же, «жаворонки» чаще бывают на солнце, где заряжаются энергией и оптимизмом. Любопытно, что среди молодых людей «жаворонками» оказались всего 7%, зато среди пожилых рано ложились и рано вставали 91% испытуемых.

Источник www.fontanka.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению