Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Бутерброды ведут к депрессии

Вредная, "быстрая" еда в повседневном рационе чревата депрессией. Американские ученые установили связь между привычкой к "перекусу" и перееданием и эмоциональной подавленностью.

Фастфуд негативно влияет на эмоции. К таким выводам пришли ученые из Университета штата Пенсильвания, США. Об этом сообщает CBS.
В эксперименте участвовала 131 студентка университета. Девушки перешли со здоровой пищи на фастфуд; было зафиксировано ухудшение настроения как до, так и после смены рациона.
Неправильно питаясь, студенты чувствовали себя подавленно, когда фастфуд заменялся полезными блюдами, их тонус приходил в норму.
Было установлено также, что настроение меняется и в зависимости от количества съедаемого. Раздражение и недовольство тем, что человек ест, - и осознание неспособности контролировать себя - ведет к депрессии.
Деталь
- В ходе исследования, проведенного годом ранее в Университете Гранада, выяснилось, что те, кто предпочитает "быстро питаться", на 51% чаще страдают от депрессии.
- Исследования проводились на 9 тысячах добровольцев, ранее не потреблявших подобную пищу. Ученые оценивали поведение людей в течение шести месяцев и обнаружили, что 493 пациента начали принимать антидепрессанты.
Лишиться ума
Регулярное употребление кофе и булок, "диеты", богатой жирами, сахаром и натрием, увеличивает вероятность слабоумия, инсульта, смерти в молодом возрасте. Об этом сообщают Zee News.
Канадские ученые, проводя эксперименты на крысах, обнаружили, что всего лишь спустя два месяца такого питания у животных развился метаболический синдром (сочетание высокого уровня холестерина и сахара в крови, артериального давления и ожирения).
Возраст грызунов на момент проявления болезни был равен человеческому 16-22 года.

Источник www.firstnews.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению