Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

О пользе твёрдой пищи

Жёсткая еда, которую трудно пережёвывать и нужно грызть, утверждается в новом исследовании немецких учёных.

На самом деле, употребление одной лишь мягкой пищи, и намеренное избегание износа зубов, которое естественным путём происходит при употреблении еды, может ухудшить состояние зубной эмали, утверждают учёные.

В соответствии с данными исследования, когда ты, пережевывая пищу, прикладываешь для этого некоторые усилия, это, на самом деле, минимизирует нагрузку на зубы. Жесткая еда действует на зубы так же, как наждачная бумага на нож, сглаживая углы каждого зуба.

"Благодаря пережевыванию жесткой еды, поверхность зуба равномерней разглаживается", — говорит ведущий автор исследования Стефано Беназзи.

Источник hotsport.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению