Как худела Жизель Бундхен

Жизель Бундхен вернула модельные пропорции всего через месяц после рождения первенца. Каким образом бразильская топ-модель этого добилась? Ее секретным оружием стал комплекс водной гимнастики, йога и медитации.

Вообще, Бундхен явно неравнодушна к воде. Прочие звезды ее калибра рожают в самых элитных медицинских центрах, а Жизель предпочла домашние роды в воду - в ванной комнате.

Бенджамин - ее сын от футболиста Тома Брейди - появился на свет в апартаментах модели, расположенных в центре Бостона. В то же самое время папарацци дежурили у дверей самого элитного бостонского роддома в полной уверенности, что Бундхен пребывает именно там.

А теперь приятель топ-модели Леандро Карвальо рассказал, что Жизель занималась водной гимнастикой еще во время беременности. Это целый комплекс аэробных упражнений, включая бег в воде и плавание.

Фитнес-инструктор Карвальо работал не только с Бундхен. Он, например, отвечает за потрясающую физическую форму еще одной знаменитой бразильской топ-модели Алессандры Амброзио.

Леандро рассказал газете Boston Herald, что Жизель была в "очень, очень хорошей форме" во время беременности во многом благодаря спортивным упражнениям в воде , которые прекрасно тонизируют все мышцы тела.

Сама Бундхен в недавнем интервью журналистам поведала, что не прибавила слишком много веса, когда ожидала рождения сына. И ей даже не пришлось покупать себе специальную "одежду для мамочек".

Теперь же Жизель уделяет свободное время йоге и медитациям. Девушка подчеркивает, что для сохранения хорошей формы вовсе не требуются огромные траты. Главное желание!

Источник: www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.