Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Сладости в разумных количествах не вредят здоровью

Сладкоежки не более подвержены хроническим заболеваниям, чем приверженцы «здорового» питания

Американские диетологи пришли к неожиданным выводам – употребление сладостей не влияет на здоровье, пишет infosmi.net. Как показали результаты нескольких исследований, те, кто ест сладости хотя бы раз в день, сталкиваются с проблемами лишнего веса, болезнями сердца и сосудов, а также рядом других хронических заболеваний наравне с теми, кто не ест сладостей вообще.

В ходе экспериментов с участием 5000 добровольцев ученые тестировали не только состояние здоровья испытуемых, но и их привычку есть сладкое. 96% добровольцев в той или иной степени были сладкоежками.

Оказалось, что здоровье женщин и мужчин напрямую не зависело от частоты употребления сладостей. От этого даже не увеличивался риск развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако диетологи предупреждают: это совсем не значит, что сладости теперь можно употреблять неограниченно, ведь в больших количествах они в любом случае вредны для здоровья.

Источник comments.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению