Живи вкусно, живи легко - Названа идеальная норма потребляемой пищи для предотвращения ожирения

Названа идеальная норма потребляемой пищи для предотвращения ожирения

Названа идеальная норма потребляемой пищи для предотвращения ожиренияДалеко не секрет, что основной проблемой при тяжелом процессе похудения и подборе правильного рациона является понимание значения идеального количество потребляемой пищи. Диетологи в унисон заявляют о том, что необходимо отказаться от больших порций еды и употреблять только норму.


Так согласно объяснениям ведущих медиков, анатомия человеческого организма устроена таким образом, что объем пустого желудка, составляет приблизительно 500 мл. С учетом того, что желудок имеет специфику растягиваться при приеме еды, то может быть увеличен до 1 литра. Именно поэтому при расчете нормы потребления пищи необходимо учитывать объем желудка в промежутке между от 500 мл. до 1 литром.

При нарушении данного расчета можно растянуть собственный желудок до 4 литров, что будет считаться перееданием и способствовать накоплению жировой массы.


Источник   newsmax.com.ua

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!