Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Сок может привести к сахарному диабету

Сейчас стало очень модно пить свежевыжатые соки. Это различные коктейли, смузи и фреши. Однако немногие знают, что сок может влиять на организм не только положительно, но и отрицательно. Сок укрепляет иммунитет и предотвращает появления раковых опухолей. Но чрезмерное употребление этого напитка может вызвать развитие сахарного диабета.

Диетологи же советуют лучше съесть свежий фрукт, чем выпить стакан сока.

Необходимо понимать, что если ежедневно употреблять соки, которые содержат высокое количество сахара, то можно спровоцировать развитие сахарного диабета.

Сок содержит большое количество волокон, которые способны задерживать его в организме несколько дней.

Если тяга к сокам настолько сильна, то врачи рекомендуют заменить фруктовые соки на соки из овощей. Но с этим тоже необходимо быть аккуратным, так как, например, свекольный сок может негативно действовать на печень.

Кроме сахара в соках содержится большое количество калорий.

Источник piter-piter.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению