Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Фруктоза в продуктах питания меняет работу мозга

Эксперты недаром советуют тщательно изучать упаковку при покупке продуктов. Специалисты рекомендуют обращать внимание на то, какой сахар и в каком количестве он содержится в продукте. Многие медики считают, что высокий уровень фруктозы, которая в наши дни очень активно используется пищевой промышленностью, способствует изменениям в работе мозга, из-за чего человек начинает переедать и полнеть.

Потребление слишком большого количества фруктозы изменяет способ работы лептина – гормона насыщения, который играет важную роль в соблюдении баланса между пищей и расходом энергии. Если мозг человека перестает воспринимать сигналы этого гормона (по-другому, возникает сопротивление к лептину), то начинаются проблемы с пищевым поведением, обжорство, лишний вес.

Ранее формирование сопротивления к лептину медики связывали с высококалорийной диетой и повышенным содержанием в ней жиров. Однако теперь полагают, что опасное состояние может возникать и из-за увлечения продуктами с высоким содержанием фруктозы.

Обилие фруктозы дезориентирует мозг, объясняют эксперты. Исследования показали, что из-за повышения уровней триглицеридов, произведенных фруктозой, нарушается доставка лептина к мозгу, и мозг перестает быть восприимчивым к этому гормону.

При этом специалисты подчеркивают, что сопротивление к лептину развивается тихо и незаметно, практически без каких-либо признаков того, что мозг теряет чувствительность к сигналам организма о насыщении.

Источник www.medikforum.ru

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению