Живи вкусно, живи легко - Врачи назвали простой способ похудеть

Врачи назвали простой способ похудеть

Врачи назвали простой способ похудетьНаука обнаружила еще один, наиболее эффективный путь к похудению. Оказывается, для того, чтобы сбросить лишний вес, достаточно просто расслабиться. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые из Новой Зеландии.


Новозеландские специалисты в течение двух лет изучали женщин, пытающихся похудеть. Собирали информацию, анализировали, сопоставляли факты. И вот что выяснили: ни занятия спортом, ни даже здоровый образ жизни не дают такого эффекта, как медитация, Йога и позитивная визуализация.

Дело в том, что спорт и здоровый образ жизни не уменьшают стресс и чувство тревоги, а за желание есть высококалорийную пищу отвечают именно эти негативные аспекты нашей эмоциональной жизни. Поэтому если вы хотите похудеть, лучше заняться медитацией и йогой. Ну и, конечно, не забывать о калориях.


Источник   www.medikforum.ru




Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!