Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачи

Оказывается, "жиросжигающее" упражнение вытягивает позвоночник и таким образом скрывает отвисший живот.

Методика, названная в честь своего автора, проста: достаточно 5 минут в день полежать на полу, сведя руки за головой и раскинув ноги, положив под поясницу жгут из полотенца. Представители официальной медицины констатируют: упражнение действительно уменьшает объем талии на пару сантиметров, но эффект кратковременный.

Уловка в том, что в таком положении вытягивается позвоночник и поэтому живот временно исчезает. Впрочем, говорят врачи, упражнение полезно для осанки и позвоночника, хотя и желаемого "худеющего" эффекта не имеет.

Правда, прежде, чем прибегнуть к методу, необходима консультация врача, так как идет нагрузка на позвоночник и при патологии могут возникнуть проблемы со здоровьем, пишут одни интернет-издания. Другие сообщают о том, что фитнес-инструкторы рекомендуют при борьбе с избыточным весом взять японскую методику за основу, дополнив упражнениями на пресс - например, усложнив упражнение одновременным перемещением ног из стороны в сторону.

Источник www.teleport2001.ru