Живи вкусно, живи легко - Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачи

Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачи

Секрет японской методики похудения Фукудзи раскрыли врачиОказывается, "жиросжигающее" упражнение вытягивает позвоночник и таким образом скрывает отвисший живот.


Методика, названная в честь своего автора, проста: достаточно 5 минут в день полежать на полу, сведя руки за головой и раскинув ноги, положив под поясницу жгут из полотенца. Представители официальной медицины констатируют: упражнение действительно уменьшает объем талии на пару сантиметров, но эффект кратковременный.

Уловка в том, что в таком положении вытягивается позвоночник и поэтому живот временно исчезает. Впрочем, говорят врачи, упражнение полезно для осанки и позвоночника, хотя и желаемого "худеющего" эффекта не имеет.

Правда, прежде, чем прибегнуть к методу, необходима консультация врача, так как идет нагрузка на позвоночник и при патологии могут возникнуть проблемы со здоровьем, пишут одни интернет-издания. Другие сообщают о том, что фитнес-инструкторы рекомендуют при борьбе с избыточным весом взять японскую методику за основу, дополнив упражнениями на пресс - например, усложнив упражнение одновременным перемещением ног из стороны в сторону.


Источник   www.teleport2001.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!