Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Система «Все включено» вынуждает отдыхающих есть в два раза больше?

В первый день своего отдыха люди, питание и напитки которых включены в стоимость проживания, едят в два раза больше, показало новое исследование.

Как пишет The Daily Mail, для мужчин суточная норма, необходимая для поддержания веса, составляет примерно 2500 калорий, а для женщин - 2000 калорий.

Респонденты рассказали, что они завтракают миской хлопьев и дополняют ее традиционным английским завтраком с яичницей и беконом, запивая все это апельсиновым соком и чаем или кофе. Энергетическая ценность такого завтрака составляет около 1117 калорий.

После завтрака многие выпивают свой первый алкогольный напиток за день - еще 240 калорий. Некоторые отдыхающие признались, что в первый день съедают еще и ланч. За ужином многие неоднократно возвращаются к шведскому столу. На ужин приходится около 2000 калорий. Еще 1418 калорий составляет алкоголь, выпиваемый в первый день. В среднем за день отдыхающие употребляют 5756 калорий.

«Я всегда совершаю одну и ту же ошибку, отдыхая по системе "Все включено". Мне кажется, что все бесплатно, но ведь на самом деле я сам заплатил за это», - говорит один из отдыхающих. Другой добавляет: «Я удивляюсь каждый раз, когда поправляюсь за отпуск, но потом вспоминаю все, что ел, и изумление пропадает. За границей я съедаю столько, сколько никогда не смог бы съесть дома».

Источник med.news.am

Начни свое дело в Интернет