Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Как мысли о еде помогут сбросить лишний вес?

А вы знали, что мысленное представление пищи поможет избавиться от лишнего веса.

Ученые сообщили о новом революционном методе похудения. Для того, чтобы сбросить пару лишних кило, нужно лишь представить вкусняшек, да побольше. К таким выводам пришли британские диетологи.

Специалисты из университета в Ливерпуле установили, что мысли о еде во время соблюдения диеты помогают бороться с лишним весом. И не последнюю роль здесь играет само воображение худеющего. Чем аппетитней и ярче картинка, тем меньше захочется есть.

Исследователи утверждают, что во время приема пищи не следует отвлекаться на второстепенные дела, а лишь сконцентрировать все свои мысли на еде. Ведь отвлекаясь, мы перестаем следить за количеством съеденной порции.

Ученые предполагают, что мысленное воображение пищи защитит человека от переедания. А если у вас слабо развито воображение, то специалисты рекомендуют записывать сложные названия блюд, сохранять изображения понравившиеся еды и пытаться прорисовывать любимые деликатесы.

Такая новая методика похудения должна помочь контролировать свои желания и справляться с порывами перекусить.

Источник telegraf.com.ua