Живи вкусно, живи легко - Частая смена часовых поясов приводит к ожирению

Частая смена часовых поясов приводит к ожирению

Частая смена часовых поясов приводит к ожирениюИсследования специалистов из Института Вейцмана показали, что частые путешествия со сменой часовых поясов приводят к нарушению цикла сна и бодрствования. А эти факторы, в свою очередь, приводят к расстройству метаболических процессов и развитию ожирения.


Частые прогулки, езда на велосипеде и бег трусцой позволяют нам оставаться в форме и быстро добраться до места назначения. Но, как выяснили ученые, не все виды путешествия оказывают на организм благотворное влияние. Например, длительные перелеты на самолетах и работа вахтовым методом может привести к нарушению метаболических процессов и, как следствие, к ожирению.

- Результаты нашего исследования объясняют загадочное явление, при котором у людей с нарушениями циклов сна и бодрствования из-за частой смены часовых поясов и посменной работы появляются предпосылки к ожирению, - рассказывает о своих наблюдениях доктор Эран Элинав из Института Вейцмана.

В ходе исследования ученые проанализировали образцы фекалий, взятых у мышей и людей в разное время дня. Они обнаружили ритмические колебания в количестве микробов и их активности, пишет Science World Report. Частая смена цикла день/ночь и аномальные привычки питания приводили к дисбалансу микробов в кишечнике, что повышало риск метаболический нарушений у подопытных.

- В будущем наши исследования помогут найти средство нормализации микрофлоры людей, чей образ жизни предполагает частую смену режима сна, как, например, у работников вахтовым методом или летающих пассажиров, - подытожил Элинав. – Так, лечение человека пробиотиками и противомикробными средствами может уменьшить или даже предотвратить развитие ожирения и его осложнений».


Источник   www.medikforum.ru


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!