Живи вкусно, живи легко - Оригинальный праздник – Всемирный день пасты

Оригинальный праздник – Всемирный день пасты

Оригинальный праздник – Всемирный день пасты25 октября, в мире отмечается весьма оригинальный праздник – Всемирный день пасты. Казалось бы, праздник должен был быть сугубо итальянский, но паста так популярна во всем мире, что день этот отмечают в очень многих странах.


Популярность пасты вполне объяснима: она не только вкусна, но и весьма полезна. Она также является одним из основных компонентов знаменитой Средиземноморской диеты, которую, кстати, включили в список всемирного достояния человечества ЮНЕСКО.

Чем же так полезна паста? И почему она не должна пугать тех, кто хочет похудеть?

Все дело в том, что настоящая итальянская паста изготавливается из муки, полученной из твердых сортов пшеницы, поэтому она не полнит и может обеспечить организм рядом полезных питательных веществ.

В отличие от мягкой пшеницы, богатой крахмалом и способствующей набору лишнего веса, твердые сорта пшеницы отличаются высоким содержанием белков и клейковины, а вот крахмала в них мало. В хорошей пасте также много сложных углеводов, которые надолго насыщают, медленно перевариваются и не вызывают всплеска инсулина в организме.

Кроме всего, перечисленного выше, паста полезна еще и тем, что в ней содержится витамин В1, который снимает стресс, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и раковых заболеваний.

Кстати, если паста хорошая и сделана правильно, после ее варки вода в кастрюле остается почти прозрачной, так как клейковина, при соблюдении правил изготовления пасты, не позволяет пасте развариваться в воде.


Источник   med.news.am



Не мещайте ему влюбиться в вас!


Этот метод    
оживит даже мужа!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!