Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чем нужно питаться для отбеливания зубов

Оказывается, добиться белоснежной голливудской улыбки можно не только с помощью специальной зубной пасты и процедур в стоматологической клинике, но и при соблюдении определенного рациона. Стоматологи рассказали, какая диета способствует отбеливанию зубов.

Для того чтобы добиться идеально белых зубов, необходимо выбирать продукты питания которые активно очищают зубную поверхность и делают ее белой. Среди них такие "хрустящие" овощи и фрукты, как яблоки, морковка, сельдерей и цветная капуста. Твердый сыр хорошо справляется с удалением маленьких частиц пищи с поверхности зубов и предотвращает образование налета.

Цитрусовые фрукты и клубника помогает натуральному полосканию зубов после того, как мы принимаем пищу. Брокколи и ананасы снижают воспалительные процессы десен, а вот гранаты, чернику и ежевику следует избегать, потому что они приводит пигментации зубов. Такие советы дает доктор Энтони Зубиц из клиники TDC Implant Centre в Лондоне.

В 21 веке людям предлагается огромное множество продуктов, которые обещают привести к отбеливанию зубов. А вот тысячи лет назад наши далекие предки не имели ничего подобного, однако прекрасно справлялись с этой задачей с помощью правильного подбора пищи. К примеру, 4 000 лет тому назад фараоны смешивали пемзу с уксусом, на основе чего создавалась паста, которую они и использовали для отбеливания.

Правда сочетание уксуса и пемзы кажется не слишком приятным, но древние римляне применяли еще более необычные технологии. Они включали в себя козье молоко обогащенное... мочой. Логика у этого странного на первый взгляд препарата имеется, так как аммиак создает отбеливающий эффект. Но сегодня нам ничего этого не нужно, и для отбеливания зубов требуется лишь подобрать правильные продукты питания.

Источник www.medikforum.ru