Живи вкусно, живи легко - Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученые

Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученые

Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученыеРегулярные исследования медиков направлены на то, чтобы определить, какие действия человек может предпринять для продления своей жизни. В этом аспекте немаловажно позаботиться прежде всего о здоровье сердца и сосудов.


Привычки менять никогда не поздно, тем более, это скажется позитивно на состоянии всего организма. Исследования американских специалистов подтверждают, что нужно покончить с курением, употреблением алкоголя и жирной едой. Вместо этого заняться спортом, контролировать вес, есть больше овощей и фруктов. В результате, проходимость сосудов и работа сердца улучшаются на 10% уже через 5 лет, если соблюдать подобный образ жизни.


Источник  newsmax.com.ua


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!