Чтобы сохранить здоровье сердца, нужно отказаться от некоторых привычек - ученые
Регулярные исследования медиков направлены на то, чтобы определить, какие действия человек может предпринять для продления своей жизни. В этом аспекте немаловажно позаботиться прежде всего о здоровье сердца и сосудов.
Привычки менять никогда не поздно, тем более, это скажется позитивно на состоянии всего организма. Исследования американских специалистов подтверждают, что нужно покончить с курением, употреблением алкоголя и жирной едой. Вместо этого заняться спортом, контролировать вес, есть больше овощей и фруктов. В результате, проходимость сосудов и работа сердца улучшаются на 10% уже через 5 лет, если соблюдать подобный образ жизни.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
