Живи вкусно, живи легко - Яблоки не влияют на общее состояние здоровья

Яблоки не влияют на общее состояние здоровья

Яблоки не влияют на общее состояние здоровьяПопулярная британская пословица гласит «An apple a day keeps the doctor away», что означает «Одно яблоко в день держит врачей на расстоянии». Американские ученые из Университета Мичигана решили проверить справедливость данной пословицы и обнаружили, что она не совсем верна. Было установлено, что регулярное употребление яблок вовсе не сказывается на общем состоянии здоровья и не позволяет людям реже болеть.


Исследователи проанализировали данные о 8399 взрослых американцах и обнаружили, что те, кто употребляли одно яблоко в день, на 9% реже посещали врача. Однако когда ученые скорректировали свои статистические данные для других факторов, их выводы изменились. Любители яблок лежали в больнице и обращались к специалистам по поводу своего психического здоровья так же часто, как люди, которые не употребляли яблоки. Единственное различие заключается в том, что любители яблок реже принимали лекарства по рецепту. Из 8399 взрослых, принявших участие в исследовании, 753 человек, или 9%, съедали по одному яблоку в день, в то время как 7646 человек, или 91%, не делали этого.

«Наши результаты показывают, что стимулирование потребления яблок может иметь ограниченную пользу для снижения расходов на здравоохранение», – говорит ведущий автор исследования Мэтью Дэвис. Тем не менее, ученые не отрицают полезных свойств этого фрукта. Яблоки издавна известны своей способностью укреплять здоровье за счет содержания витамина С, который помогает иммунной системе. Они также уменьшают риск разрушения зубов путем их очистки и могут даже защитить клетки мозга от таких болезней, как болезнь Альцгеймера. Однако, судя по всему, на общее состояние здоровья употребление яблок влияет мало.


Источник    healthvesti.com

"Золотые правила непотолстения в отпуске"

Теперь ты точно будешь знать, как не привезти из отпуска лишние кг, не отказывая себе при этом во всяко-разных вкусностях.

Получить правила!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!