Живи вкусно, живи легко - Черника поможет избавиться от пивного живота

Черника поможет избавиться от пивного живота

Черника поможет избавиться от пивного животаИсследования ученых помогли определить, какие продукты избавляют человека от лишнего жира в области талии. Выяснилось, что одним из лучших средств от пивного живота является черника.


Естественные жиры необходимы человеку, однако со временем они накапливаются, сосредотачиваясь внизу живота. Решить проблему неравномерного распределения жира в организме, по мнению специалистов, поможет черника.

Эксперимент ученых показал, что эта ягода способствует регуляции процесса формирования энергии и укрепляет тонус.

Причиной эффективности черники в борьбе с пивным животом эксперты считают компоненты ягод – катехины.

Эти вещества мешают жировой массе накапливаться в области талии. Благодаря употреблению черники обмен веществ ускоряется, а количество жира уменьшается во всем организме.

Таким образом, ягоды активизируют процессы общего снижения веса человека.

Авторы исследования считают, что черника должна входить в ежедневный рацион питания, а также быть частью некоторых специальных диет. Полезное влияние катехинов распространяется на гены, которые, в свою очередь, разгоняют метаболизм.

Всего одна небольшая порция ягод помогает избавиться от чувства голода, несмотря на низкую калорийность. В чернике содержится около 84 калорий и большое количество клетчатки.

Этот продукт специалисты рекомендуют сочетать с интенсивными физическими нагрузками для коррекции фигуры всего за несколько дней.

Ранее врачи составили список продуктов, которые ускоряют метаболизм, путем преобразования пищи в энергию, а не в лишний вес. Черника вошла в этот список, как супер-ягода для похудения.

Для быстрого сжигания жира достаточно съедать 200 граммов черники каждый день.

Полифенолы в составе этой ягоды расщепляют жиры и выводят их из организма, препятствуя образованию новых жировых клеток.

Как показало исследование, проведенное учеными из Университета штата Мэйн в США, черника предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, продлевая жизнь человека.

Ученые отметили, что ягода эффективно борется с развитием метаболического синдрома. Эта проблема является комбинацией из трех патологических состояний – диабета, повышенного кровяного давления и ожирения. Антиоксиданты в составе черники защищают клетки сердца и способствуют снижению давления.


Источник    wek.ru


Куриные Стройные Фантазии

На каждый День и На Любой Праздник!

Самое похудательное мясо в самой изысканной форме!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!