Смех способствует похудению - ученые

Смех способствует похудению - ученыеСотрудники университета Вандербильта (США) провели довольно интересное исследование. 90 минут пары участников смотрели либо скучное видео, либо клипы, вызывающие смех.


После этого был сделан вывод, что если участник смеялся, частота его сердечных сокращений увеличивалась, а это гарантировало быстрое сжигание калорий. По подсчетам специалистов, 15 минут непрерывного смеха сжигают от 10 до 40 калорий. Это можно сравнить с переработкой среднего съеденного помидора, полчашки папайи или четверти стакана нежирного молока. Также, смех позволяет укрепить живот и даже уменьшить его.


Источник    newsmax.com.ua



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!