Живи вкусно, живи легко - Большие тарелки могут привести к ожирению

Большие тарелки могут привести к ожирению

Большие тарелки могут привести к ожирениюКрупногабаритная посуда и упаковка могут привести к развитию ожирения, так как люди начинают употреблять больше еды, чем они хотят на самом деле, предупреждают британские ученые из Кембриджского университета.


Проведенное исследование показало, что исключение посуды больших размеров порций из рациона может снизить потребление калорий у взрослых от 16% (около 279 ккал в день) до 29% (около 527 ккал в день). То же самое касается употребления пищи вне дома, например, заказ порций меньшего размера в ресторанах и покупка продуктов питания в упаковке меньшего размера. Таким образом, уменьшение размера порции может помочь людям сократить ежедневное потребление калорий и снизить риск развития ожирения, говорят специалисты.

Эксперты напоминают, что переедание, которые часто приводит к ожирению, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака, являющиеся, в свою очередь, одними из ведущих причин заболеваемости и преждевременной смерти.


Источник  healthvesti.com



Получите  прямо сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!