Живи вкусно, живи легко - Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивными

Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивными

Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивнымиДиетолог Бренда Бустильос из Техасского института (США) рассказала причину изменения поведения у людей из-за чувства голода.


По мнению Бренды, поведение у голодных людей меняется из-за нехватки глюкозы в крови. Когда снижается уровень глюкозы, то организм начинает производить гормоны стресса. А глюкоза для человека является главным источником энергии для мозга, при ее нехватке мозг начинает страдать от голода. Чтобы выполнить простую задачу он расходует намного больше сил и нервов. В итоге человек теряет самообладание и злится.

Чтобы такого не происходило диетолог советует часто употреблять пищу, но лишь небольшими порциями с медленными углеводами. Кроме того, ученые советуют не делать из еды культа, а, проще говоря, не заедать свой стресс.

А ученые из Университета Небраски действительно подтвердили, что человек в стрессовом состоянии много кушает. В результате этого, человек провоцирует ожирение, диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания. Специалисты советуют больше спать и отдыхать.


Источник    www.newsler.ru







Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!