Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Ученые выяснили, почему голодные люди становятся агрессивными

Диетолог Бренда Бустильос из Техасского института (США) рассказала причину изменения поведения у людей из-за чувства голода.

По мнению Бренды, поведение у голодных людей меняется из-за нехватки глюкозы в крови. Когда снижается уровень глюкозы, то организм начинает производить гормоны стресса. А глюкоза для человека является главным источником энергии для мозга, при ее нехватке мозг начинает страдать от голода. Чтобы выполнить простую задачу он расходует намного больше сил и нервов. В итоге человек теряет самообладание и злится.

Чтобы такого не происходило диетолог советует часто употреблять пищу, но лишь небольшими порциями с медленными углеводами. Кроме того, ученые советуют не делать из еды культа, а, проще говоря, не заедать свой стресс.

А ученые из Университета Небраски действительно подтвердили, что человек в стрессовом состоянии много кушает. В результате этого, человек провоцирует ожирение, диабет 2-го типа и сердечно-сосудистые заболевания. Специалисты советуют больше спать и отдыхать.

Источник www.newsler.ru