Живи вкусно, живи легко - Какие последствия употребления всего одного стакана молока в день

Какие последствия употребления всего одного стакана молока в день

Какие последствия употребления всего одного стакана молока в деньСогласно исследованию, проведенному американскими учеными из Бостона, всего один стакан молока в день может помочь остановить развитие артрита у женщин. Это относится только к употреблению обезжиренного молока или молока с низким содержанием жира. При этом исследование показало, что употребление йогурта аналогичным эффектом не обладает.


Остеоартрит – дегенеративное заболевание, которое вызывает боль и припухлость суставов в руке, бедре или колене. Артроз, наиболее распространенная его форма, чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Когда врачи оценивают тяжесть остеоартрита, они измеряют пространство между костями сустава. Сужение суставной щели указывает на потерю хряща и ухудшение остеоартрита. В исследовании, проведенном учеными, приняли участие 888 мужчин и 1260 женщин с коленным артритом. Испытуемые были под наблюдение на протяжении четырех лет.

В ходе исследования участники регулярно употребляли молоко. Хотя у всех женщин было отмечено некоторое сужение суставной щели, это было менее заметно у женщин, пьющих больше молока (от четырех до шести стаканов в день). При этом у мужчин состояние коленного сустав улучшилось только после употребления очень высоких доз молока. Почему молоко благоприятно воздействует только на артрит у женщин, ученые пока не выяснили. Вероятно, это связано с повышенным уровнем кальция в женском организме.


Источник   newsyou.info


Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!