Живи вкусно, живи легко - Стоит ли заменять сахар искусственными подсластителями

Стоит ли заменять сахар искусственными подсластителями

Стоит ли заменять сахар искусственными подсластителямиПытаясь похудеть, многие женщины заменяют сахар искусственными подсластителями, такими как аспартам и сахарин. Но от них еще более вероятно набрать вес, чем от сахара, к тому же они опасны для здоровья, утверждают ученые.


Неврологи Университета Пердью в Уэст-Лафайетт, штат Индиана, провели ряд исследований, чтобы установить, как влияют на здоровье искусственные подсластители.

Оказалось, что многие диетические продукты и напитки, содержащие заменители сахара, наоборот, провоцируют увеличения веса, а не его потерю.

Кроме того, подсластители могут также увеличить риск проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и диабет.

По сравнению с людьми, которые избегают диетических продуктов, у любителей, например, диетических безалкогольных напитков, выше риск развития диабета 2 типа, болезней сердца и метаболического синдрома (группа симптомов, среди которых лишний вес, гипертония и т.д.).

Более того, влияние на здоровья диетических газированных напитков примерно такое же, как обычной сладкой газировки, вредность которой признали уже все.

В одном из исследований ученые обнаружили, что подростки, которые регулярно пили диетическую колу, набрали даже меньший вес в течение 18 месяцев, чем те, кто пил обычную колу.


Источник    newsyou.info





 

Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!