Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Чтобы меньше есть, нужно чаще употреблять морские водоросли

Чтобы меньше есть, нужно почаще употреблять морские водоросли, говорят ученые.

Испытания на почти 80 здоровых мужчинах с избыточным весом показали, что ежедневное употребление водорослей снижает потребление калорий.

Участники исследования начинали день с завтрака, который состоял из яичницы и хлеба с водорослями.

В течение дня фиксировалось потребление калорий и в итоге выяснилось, что после такого завтрака мужчины потребляли на 179 калорий в день меньше.

Этот эксперимент ученых Шеффилдского университета было в первую очередь направлено на исследование реакции организма человека на употребление водорослей.

Т.к. ежедневно употреблять сами водоросли могут не все, ученые пытаются создать продукты с добавлением морских водорослей, в данном случае – хлеб.

Водоросли богаты минералами и йодом, а также клетчаткой. Но это еще не все их «волшебные свойства».

«Водоросли действуют как наполнитель в желудке и создают ощущение сытости» — пишут исследователи.

Так что если у вас есть возможность, ешьте водоросли и стройнейте!

Источник newsyou.info