Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Талия растет по причине ночного света

Находиться ночью под освещением может быть вредно для Вашей талии. Даже если Вы в этот период активны, как прежде и не питаетесь больше обычного, рассказывает Европа Пресс.

В эксперименте, проведенном специалистами Университета Огайо(США) лабораторные мыши, находящиеся под постоянным освещением в ночное время прибавили в весе за 8 недель на 50% больше, чем их товарищи по исследованию, которых не беспокоили ночью светом. Мышки, живущие при свете, толстели быстрее и больше.

Исследователи связывают это увеличение веса с тем, что эти мыши питались в часы, которые не свойственны нормальному ритму жизни. Когда их лишили пищи по ночам, то увеличение веса у них прекратилось.

Ключом к сбою в ритме питания является, очевидно, нарушения в метаболизме гормона мелатонина, участвующего в обмене веществ, которые вызваны пребыванием в ночные часы на свету. Если эти результаты подтвердятся в эксперименте на людях, то неадекватная манера питаться ночью окажется одним из документально подтвержденных факторов, провоцирующим увеличение веса тела.

Авторы исследования считают, что многие часы ночного освещения, в условиях которого живут жители городов, может быть одной из причин настоящей эпидемии ожирения, наблюдающейся в развитых странах.

Редакция Посольства медицины рекомендует читателям прямо сейчас ограничить свои ночные походы к холодильнику и хорошенько высыпаться по ночам, не дожидаясь результатов экспериментов этих ученых на людях. Это – «золотое» правило здоровой жизни, которое известно многие десятки лет и подтвержденное опытом.

Источник newsyou.info