Живи вкусно, живи легко - Талия растет по причине ночного света

Талия растет по причине ночного света

Талия растет по причине ночного светаНаходиться ночью под освещением может быть вредно для Вашей талии. Даже если Вы в этот период активны, как прежде и не питаетесь больше обычного, рассказывает Европа Пресс.


В эксперименте, проведенном специалистами Университета Огайо(США) лабораторные мыши, находящиеся под постоянным освещением в ночное время прибавили в весе за 8 недель на 50% больше, чем их товарищи по исследованию, которых не беспокоили ночью светом. Мышки, живущие при свете, толстели быстрее и больше.


Исследователи связывают это увеличение веса с тем, что эти мыши питались в часы, которые не свойственны нормальному ритму жизни. Когда их лишили пищи по ночам, то увеличение веса у них прекратилось.

Ключом к сбою в ритме питания является, очевидно, нарушения в метаболизме гормона мелатонина, участвующего в обмене веществ, которые вызваны пребыванием в ночные часы на свету. Если эти результаты подтвердятся в эксперименте на людях, то неадекватная манера питаться ночью окажется одним из документально подтвержденных факторов, провоцирующим увеличение веса тела.

Авторы исследования считают, что многие часы ночного освещения, в условиях которого живут жители городов, может быть одной из причин настоящей эпидемии ожирения, наблюдающейся в развитых странах.

Редакция Посольства медицины рекомендует читателям прямо сейчас ограничить свои ночные походы к холодильнику и хорошенько высыпаться по ночам, не дожидаясь результатов экспериментов этих ученых на людях. Это – «золотое» правило здоровой жизни, которое известно многие десятки лет и подтвержденное опытом.


Источник    newsyou.info



http://stilno.info/imige/gal.gifВы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

http://stilno.info/imige/gal.gifСетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

http://stilno.info/imige/gal.gifЭти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!