Главная / Это интересно /

Десятилетнее исследование, проводимое американскими учёными из Национального института рака в Роквилле, штат Мэриленд, подтвердило, что употребление кофе приводит к заметному снижению риска умереть.


Причём, как казалось, это касается и настоящего кофе, и растворимого, практически не содержащего кофеина.

Исследователи использовали данные 90317 пожилых людей без рака или сердечно-сосудистых заболеваний за период с 1998 по 2009 год. К концу рассматриваемого срока умерло около 8700 пациентов, за состоянием которых проводилось наблюдение. И после учета таких факторов, как курение и другие вредные привычки, учёные обнаружили, что люди, пьющие кофе, умирали гораздо реже остальных.

Кофеманы, предпочитающие пить две-три чашки кофе в день, почти на 18 процентов снизили риск смерти. А такая доза, по мнению врачей, не добавляет никаких побочных эффектов. Кроме того, умеренное потребление кофеина (до 200 мг в день) безопасно даже для беременных женщин. Вредным для некоторых людей может быть лишь употребление более чем 5 чашек кофе.

Впрочем, многие медики скептически относятся к результатам исследования. По их мнению, он не доказывает причастность кофе к продолжительности жизни. А результат может означать то, что уже больные каким-либо серьёзным заболеванием люди не слишком любят употреблять этот напиток.


Источник  newsyou.info

Вы можете готовить по этим рецептам на завтрак, обед и ужин.

Сетовать на нехватку времени для стройного питания больше не придется!

Эти блюда нравятся всем членам семьи - нет нужды готовить себе отдельно.

"Экспресс-рецепты для худеющих"

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.