Живи вкусно, живи легко - Почему от еды крайне необходимо получать удовольствие

Почему от еды крайне необходимо получать удовольствие

Почему от еды крайне необходимо получать удовольствиеИсследования показывают: если вы не получили удовольствия от еды, то через десять минут ваш мозг предложит снова «сесть за стол»!Мы запутались в бесконечных советах диетологов и едим уже не яблоко, а хитрое сочетание витаминов, минеральных веществ и калорий. И забываем главное правило: любой продукт должен быть вкусным.


Важно понимать и то, что у человека есть генетически запрограммированный вес. Может, через 20 лет ученые найдут выход из положения, но пока придется примириться с действительностью.
Но как сохранить хорошее настроение и не навредить фигуре?

— Прислушиваться к потребностям организма:

Французы, большие гурманы, всегда слушали свои вкусовые рецепторы. И гурманство спасло страну от ожирения: в Англии, не говоря уж об Америке, где на еду всегда смотрели с диетической точки зрения, с избыточным весом дело обстоит хуже.

Таким образом, слишком научный подход к еде вреден: можно разучиться чувствовать потребности своего тела.


Источник    newsyou.info



Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!