Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды

В семьях, где принято есть всем вместе, подростки менее подвержены депрессии, обнаружили исследователи.

Подростки, которые едят вместе со своими семьями, также менее склонны к выпивке, курению, рискованному поведению и суициду.

Они чаще едят фрукты и овощи, и реже употребляют фаст-фуд. Но, видимо из-за других факторов образа жизни, они так же чаще имеют избыточный вес.

Исследование было проведено университетом Окленда, и его авторы сравнили свои данные с результатами исследований 2001 года и обнаружили, что современные дети более счастливы, менее подвержены депрессии, лучше питаются и физически более активны, чем их ровесники в 2001 году.

24 процента современных подростков едят со всеми или большинством членов их семей менее трех раз в неделю.

Остальные три четверти едят с семьей три-шесть раз в неделю (41 процент) или не менее семи раз в неделю (35 процентов).

Исследование показало, что подростки были более склонны питаться отдельно, если они живут на два дома (27 процентов едят с семьей менее трех раз в неделю), живут с единственным родителем (28 процентов), либо в домах с безработным папой (33 процентов).

Неудивительно, что подростки, которые часто ели вместе со своими семьями, говорят, что они часто говорят со своими матерями и отцами о своих проблемах или заботах, и что их родители всегда хотят знать, где они были и что делали.

Поэтому среди таких подростков меньше склонных к самоубийствам, рискованному поведению, выпивке и курению.

Источник newsyou.info