Живи вкусно, живи легко - От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды

От каких проблем со здоровьем избавят семейные обеды

 От каких проблем со здоровьем избавят семейные обедыВ семьях, где принято есть всем вместе, подростки менее подвержены депрессии, обнаружили исследователи.


Подростки, которые едят вместе со своими семьями, также менее склонны к выпивке, курению, рискованному поведению и суициду.

Они чаще едят фрукты и овощи, и реже употребляют фаст-фуд. Но, видимо из-за других факторов образа жизни, они так же чаще имеют избыточный вес.

Исследование было проведено университетом Окленда, и его авторы сравнили свои данные с результатами исследований 2001 года и обнаружили, что современные дети более счастливы, менее подвержены депрессии, лучше питаются и физически более активны, чем их ровесники в 2001 году.

24 процента современных подростков едят со всеми или большинством членов их семей менее трех раз в неделю.

Остальные три четверти едят с семьей три-шесть раз в неделю (41 процент) или не менее семи раз в неделю (35 процентов).

Исследование показало, что подростки были более склонны питаться отдельно, если они живут на два дома (27 процентов едят с семьей менее трех раз в неделю), живут с единственным родителем (28 процентов), либо в домах с безработным папой (33 процентов).

Неудивительно, что подростки, которые часто ели вместе со своими семьями, говорят, что они часто говорят со своими матерями и отцами о своих проблемах или заботах, и что их родители всегда хотят знать, где они были и что делали.

Поэтому среди таких подростков меньше склонных к самоубийствам, рискованному поведению, выпивке и курению.


Источник    newsyou.info



Полная копилка

Рецептов Молодости и Красоты

в комплекте "Стройная кулинария"

Кликай и молодей!

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!