Живи вкусно, живи легко - Названы продукты, которые только усугубляют депрессию

Названы продукты, которые только усугубляют депрессию

Названы продукты, которые только усугубляют депрессиюМногие имеют привычку «заедать» стрессовые ситуации шоколадом или «запивать» алкоголем. Оказалось, что такая методика дает временные эффекты или вообще бесполезна.


Диетологи назвали несколько продуктов, которые с депрессией не помогут справиться. Это сладкое, которое улучшает настроение на малый промежуток времени, а потом все опять возвращается. Энергетические напитки приносят стресс вообще всему организму. Алкоголь только затормаживает центральную нервную систему. Когда его влияние пройдет, становится еще хуже. В сладкой газировке есть ненатуральный подсластитель аспартам, от которого появляется тревожность и головные боли. А фастфуд перегружает организм жирами и солью, что тоже может стать причиной подавленного состояния.


Источник    newsmax.com.ua



Ежедневный Похудательный План Питания

специальный видео-урок + подробная карта-схема

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!