Главная / Это интересно /

Певица Ани Лорак одинаково популярная как в России, так на Украине, по праву носит звание секс-символа.

У Лорак, не исповедующей диеты, раздельное питание или изнурительные силовые тренировки, есть свой секрет красоты. 

Как признаётся поп-дива, быть в форме и даже немного худеть ей помогает ежедневная гимнастика, которую она делает в постели.

Набор упражнений предельно прост: сначала Ани поднимает ноги (около 20-30 раз), потом переходит на дыхательную гимнастику и упражнения для рук и плеч.

Впрочем, одним «постельным фитнесом» Ани Лорак не обходится. Лишним килограммам не позволяет появиться востребованность певицы: многочисленные выступления, участия в шоу-программах, одним словом - вечное движение. «Как только я встану на месте, у меня начнутся проблемы с весом, я это точно знаю», - призналась Ани.

Источник:  www.salon.su

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.