Живи вкусно, живи легко - Полезные овощи, которые нужно замораживать впрок

Полезные овощи, которые нужно замораживать впрок

Полезные овощи, которые нужно замораживать впрокЕсть овощи, которые доступны нам в летнее-осенний период. Их легко заморозить самостоятельно, получая при их использовании в пищу содержащиеся в них витамины.


Замороженные овощи всегда будут в холодильнике и отпадет необходимость их искать в магазинах или на рынках.

Кукуруза - для питания один из самых полезных и необходимых овощей. В замороженной кукурузе все полезные вещества и антиоксиданты сохраняются. Бета-каротин, который содержит морковь, работает как профилактика онкологии. Очень полезна брокколи. В ней содержится фолиевая кислота. Горох и стручковая фасоль дадут организму в зимнее время необходимые для сердечнососудистой системы витамины и микроэлементы.

Следует подчеркнуть, что замороженные овощи на 10-25% полезнее свежих, но приобретенных в сезон.


Источник   newsmax.com.ua


Верни своего любимого легко и просто!

Без унижений и нервов!

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!