Полезные овощи, которые нужно замораживать впрок
Есть овощи, которые доступны нам в летнее-осенний период. Их легко заморозить самостоятельно, получая при их использовании в пищу содержащиеся в них витамины.
Замороженные овощи всегда будут в холодильнике и отпадет необходимость их искать в магазинах или на рынках.
Кукуруза - для питания один из самых полезных и необходимых овощей. В замороженной кукурузе все полезные вещества и антиоксиданты сохраняются. Бета-каротин, который содержит морковь, работает как профилактика онкологии. Очень полезна брокколи. В ней содержится фолиевая кислота. Горох и стручковая фасоль дадут организму в зимнее время необходимые для сердечнососудистой системы витамины и микроэлементы.
Следует подчеркнуть, что замороженные овощи на 10-25% полезнее свежих, но приобретенных в сезон.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
