Главная / Кулинарный ликбез /

Потребление жирной рыбы полезно для здоровья сердца, но в основном когда речь идет о женщинах, утверждают исследователи.


Жиры, которые содержится в рыбе, такой как лосось, макрель и тунец, как известно, очень полезны.

Но новое исследование предполагает, что женщины получают от рыбы больше пользы, чем мужчины.

Исследователи из Университета Рединга обнаружили, что рыбий жир оказывает прямое воздействие на клетки мышц, которые контролируют эластичность наших кровеносных сосудов.

По результатам тестирования, женщины получили двойную выгоду по сравнению с мужчинами: эластичность их сосудов улучшилась в четыре раза, а по сравнению с мужчинами — в два раза больше.

Благотворное влияние рыбьего жира на сосуды женщин оказалось столь мощным, как будто они принимали лекарства, которые назначают людям с плохой эластичности кровеносных сосудов, констатировали исследователи.

Руководитель исследования профессор Кристин Уильямс из университета Синклер посоветовал всем женщинам дважды в неделю есть жирную рыбу.


Источник     newsyou.info


 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае. 

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.