Суп холодный из овощей и листьев черной смородины

Количество порций: 6 Kалорийность на 1 порцию: 200 ккал

Ингредиенты

6 огурцов

 3 ст. л. мелко нарезанного зеленого лука

 3 ст. л. рубленых листьев черной смородины

 3 моркови

 2 л. кефира

 соль.

Способ приготовления

Свежие огурцы нашинковать соломкой, морковь натереть на терке. Овощи соединить, залить кефиром, посолить. При подаче посыпать мелко рубленными листьями черной смородины и зеленым луком.

Рецепт добавлен пользователем: Alena

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.