Свекольник -4


Свекольник -4

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 130 ккал.

Ингредиенты

3 свеклы

4 картофелины 

 1 яйцо

 соль, сахар,

лимонный сок -1\2 лимона

1 огурец 

 укроп, можно чеснок молодой.

Способ приготовления

Свеклу и картофель очистить и варить в 3 -х л. воды до готовности, вынуть и охладить, потереть на тёрке и снова ввести в кипяток, так-же в кипящий суп ввести соль, сахар, сок лимона по вкусу, и яйцо взбить и влить помешивая. Довести до кипения и охладить. В охлажденный суп, лучше на следующий день, в касушку кладёте резаный огурец, зелень, можно сметану или кефир не кислый и заливаете охлажденным свекольником. Приятного аппетита.

Рецепт добавлен пользователем: Елена

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!