Живи вкусно, живи легко - Гороховый суп-пюре пятиминутка

Гороховый суп-пюре пятиминутка


Гороховый суп-пюре пятиминутка

Количество порций: 2

Kалорийность на 1 порцию: 260 ккал.

Ингредиенты

2 картофелины

1 луковица

 1 морковь

 банка консервированной белой фасоли 

 специи.

Способ приготовления

В небольшом кол-ве воды отварить резанный кубиками картофель до готовности. В это время взбить блендером банку консервированной фасоли (я опускаю блендер прямо в банку) и добавить полученное пюре в кастрюлю с картофелем. Спассеровать лук и тертую лучше на мелкой терке морковь в небольшом кол-ве раст.масле и добавить в суп. Довести до кипения и отключить(при необходимости добавить кипятка). Добавить 1 ч.л. приправы типа "Вегета" (или кубик овощного бульона), чуть кари, лавровый лист....Пальчики оближешь! По вкусу напоминает гороховый суп из детства, гурманы могут добавить также мелко резанных копченостей при жарке лука. Подавать с сухариками  и щипоткой резанного укропа в тарелку.

Рецепт добавлен пользователем: Elena

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!