Салат с рыбой и фасолью


Салат с рыбой и фасолью

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 300 ккал

Ингредиенты

Фасоль белая отварная  400 гр.
рыба отварная  150 гр.
томат  1 шт.
лук 1 шт.
перец болгарский 2 шт.
маслины 40 гр.
масло оливковое 2 ст.л.
яблочный уксус, соль

Способ приготовления

Отварную рыбу порезать кусочками, положить в салатницу.
Перец и томат порезать кусочками, лук - тонко полукольцами. Добавить к рыбе. Отварную фасоль так же. Добавить порезанные маслины. Посолить, полить маслом и добавить немного (1 ч.л.) яблочного уксуса. Все перемешать.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Inna

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!