Салат с кальмаром


Салат с кальмаром

Количество порций: 4

Kалорийность на 1 порцию: 90

Ингредиенты

Листья салата,зелень укропа,сладкий перец (для эстетического удовольствия лучше взять красный и желтый), 200г копченого кальмара, соль, оливковое масло.

Способ приготовления

Укроп мелко порубить; листья салата порвать руками; перец нарезать тонкими полосками; кальмара порезать кубиками. Посолить по вкусу (соли нужно очень немного!), заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Оксана

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!