Лещ фаршированный


Лещ фаршированный

Количество порций: 6

Kалорийность на 1 порцию: 380 ккал

Ингредиенты

Лещ свежий  2 кг.

4  шт. моркови

2 шт. репчатого лука

1 помидор

зелень укропа, петрушки

майонез, перец молотый, соль.

Способ приготовления

Выпотрошить и почистить рыбу. Посолить и обмазать майонезом, оставить ее мариноваться. Морковь натереть крупно, пожарить до полу готовности. Добавить к ней мелко нарезанный репчатый лук, посолить, поперчить. Данной смесью нафаршировать рыбу. Рыбу поместить в рукав для запекания. Запекать 50-60 минут при 180 градусах. Извлечь рыбу из рукава, уложить на блюдо, выложить на нее помидоры, посыпать зеленью. Украсить майонезом, нарисовав чешую. Приятного аппетита!

Рецепт добавлен пользователем: Виктория

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!